На 47. Слава, возьму на себя смелость дать несколько не то чтобы советов - а приемов, которые работают именно на учительстве и именно в России, хотя теоретически родились не у нас.
Первое: принять внутренне, что ПД и сопутствующее ей ЭВ - неизбежно. В любой профессии. Как старость и смерть. Мы все умрем, но это не мешает нам жить, и качеством жизни мы озабочены именно благодаря неминуемой смерти - а то зачем бы ее улучшать, если впереди вечность? Отсюда следует второе: отслеживание и коррекция этапов ПД и ЭВ. Есть много исследований и доступных материалов по проявлениям ПД и ЭВ, и если взглянуть на себя беспристрастно, можно увидеть надвигающиеся конкретные признаки "болезни". Согласитесь, что работать с конкретными формами поведения проще и эффективнее, чем с непонятным и загадочным ЭВ в целом?) Научимся элементарному самоанализу: ага, появился некий монологизм в речи, стали больше раздражать окружающие - нетерпимость, появилась привычка всех поучать и всем делать замечания - ага, привет от ригидности! В рамках материала для самоанализа вполне доступно третье: обращайтесь за помощью! Нет, не профессиональной - за "обратной связью". Друзья, близкие и особенно - коллеги-друзья могут помочь вам более точно представить, как вы выглядите со стороны с точки зрения ПД и ЭВ - на уроке и вне его, с детьми и с окружающими.
Четвертое: перестаньте считать себя богом. Вы не можете решить все проблемы на работе,утереть слезы всем детям и пробудить гениев во всех оторвах - и не надо. Цель вашей жизни - не в этом, а в реализации того энергетического потенциала, который заложен в нас Богом и природой. Работа - только один из способов этого, и если она начинает мешать самоактуализации - долой такую работу. Критерий очень прост - чувство удовлетворенности своим трудом. Перестали ощущать наши маленькие радости, ничего не получается, все плохо и везде слякоть - пора на больничный. Отдыхать. И весь мир подождет. И кстати, пятое: следите за здоровьем! Часто первые сигналы неблагополучия идут оттуда, особенно от сердечно-сосудистой и нервной систем. Давление скачет, мигрени замучили, сердце колет? А на даче не колет? Выплюньте валидол и подумайте, что на работе у вас неладно? И что с этим можно сделать?
Вот, если коротко - как-то так. Кого интересуют подробности - плз в личку.

Светлана Подрядчикова, сегодня в 12:51,

Спасибо)))

Хотя некоторым советам крайне трудно следовать, к сожалению.
Для меня "камнем преткновения" всегда было желание "утереть слезы всем детям и пробудить гениев во всех оторвах". Очень трудно принять "не надо". Кажется, что ещё одно слово, ход, жест - и Человечество спасено))) Только слово это никак не найти...))

Привет, Светлана Подрядчикова. Спасибо . Ваша мысль понятна. Хочется услышать мнения еще большего круга учителей... Мне самому как то не пришлось задумываться об ЭВ и ПД. Пока растили детей, приходилось работать параллельно на 4 работах, +общественная нагрузка , + участие в самодеятельном коллективе и т.д. В настоящее время уже есть время и возможность обо всем подумать, понять..

Тот кто общается с животными (крупными,)) желательно), потенциально защищен.
Человек учится гармонии и равновесию. НЕ перегибать палку, не давить, не идти на поводу, не заниматься попустительством. Вы на пути к золотой середине! Человек учится себя контролировать! Самостоятельно,) Без помощи коллег и друзей :)))Животные не будут вступать с Вами в бесполезный диалог, а просто, либо ударят, если Вы их бидели незаслуженно, либо убегут от вас, и в суд Вы не пойдёте..=)))...будете вымещать агрессию?...Вам же хуже, потеряете верного друга, который принимает Вас таким, какой Вы есть. Животные всю свою жизнь помнят добро, люди...редко, и опять же, из0за своих проблем и комплексов, с которыми не всегда хотят бороться)))

Анна, значит мне хорошо(защищен от ЭВ)- у меня из животных сейчас овчарка,(крупная) кот и 80 семей пчел..Смеюсь . Разногласий с котом и овчаркой нет-дружим. Пчелки иногда недопонимают меня и свое веское ( и острое) слово высказывают...

:)))) Слава, + 100!
Я тоже с животными дружу: значит, всё нормуль :))

От выгорания спасает только интерес....Стараюсь находить)

#55 Анна, почему крупные животные? А если только котик?..))

Марина ,)) когда я причёсываю хвостик лошади.....

Ах, Анна, поняла...) Вы же на авах всегда с лошадками...)) Значит, за Вас можно не беспокоиться=)) Но мне, вот, кот тоже помогает. Он искренний, непосредственный, трогательный. Когда меня долго нет, он сидит в прихожей и смотрит на дверь...)